Während es draußen langsam immer kälter und nasser wird, kann man es sich mit den folgenden drei Rezepten an ungemütlichen Abenden daheim bequem machen – und das ganz ohne tierische Produkte! Von Greta Bach-Sliwinski.
Zimtschnecken
Zutaten:
Für den Teig: 400 g Dinkelvollkornmehl, 1 Pck. Trockenhefe, 4 EL Vanillezucker, 80 ml Kokosöl, 180 ml Sojamilch
Für die Füllung: 2 EL Kokosöl, 4 EL (Rohrohr-)Zucker, 1 EL Zimt
Für den Guss: 80 g Puderzucker, 1 EL Sojamilch (oder Wasser), 1 Spritzer Zitronensaft
- Alle Zutaten für den Teig ein paar Minuten lang gründlich verkneten. Den Teig mit etwas Mehl bestäuben, abdecken und mind. eine Stunde lang gehen lassen.
- Teig noch einmal durchkneten und rechteckig ausrollen. Mit etwas Öl einstreichen und die Mischung aus Zucker und Zimt darauf verteilen.
- Den Teig (von der langen Seite her) aufrollen und gleichmäßige Stücke abschneiden.
- Den Ofen auf 180° C vorheizen.
- Die Zimtschnecken in einer gefetteten Auflaufform oder auf einem Backblech verteilen und noch einmal ein paar Minuten gehen lassen.
- Die Zimtschnecken mit etwas Wasser besprenkeln und ca. 25 Minuten goldbraun backen.
- Nun können die noch lauwarmen Schnecken mit der Glasur bestrichen und anschließend serviert werden.
Alternativ: Statt der Zimt/Zucker-Mischung können die Schnecken auch mit geschmolzener Zartbitterschokolade und Haselnüssen gefüllt werden. Lasst eurer Kreativität freien Raum!
(Inspiriert von der veganen Bloggerin Rina: https://www.blueberryvegan.com/de/weiche-zimtschnecken-mit-guss/)
Kürbissuppe
Zutaten:
1 (Hokkaido)Kürbis, 2 kleine Kartoffeln (Süßkartoffeln passen auch sehr gut), 1 Karotte, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 2 EL Öl (z.B. Kokos-, Olivenöl), etwas Ingwer, 1 Dose Kokosmilch oder Sojasahne (ca. 400 ml), ca. 500 ml Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, rotes Paprikapulver, Kurkuma
- Den Kürbis in Viertel schneiden und die Kerne entfernen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit etwas Öl bestreichen und bei 200° C ca. 40 min. backen.
- Die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch und Ingwer in einem Topf glasig anbraten.
- Den Kürbis, die Karotte und Kartoffeln hinzugeben und ein paar Minuten unterrühren.
- Mit der Gemüsebrühe ablöschen und aufkochen lassen.
- Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Kartoffeln und Karotten weich sind.
- Die Kokosmilch (oder Sojasahne) hinzufügen und mit Gewürzen abschmecken.
- Die Suppe mit einem Pürierstab cremig mixen.
- Nach Belieben kann die Suppe auch noch mit gerösteten Kürbiskernen serviert werden.
Apple Crumble
Zutaten:
3 große Äpfel, 120 g Margarine, 150 g Dinkelvollkornmehl, 100 g (Rohrohr)Zucker, etwas Zimt, 1 Prise Salz, Zitronensaft
- Die Äpfel nach Bedarf schälen, Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln und in eine gefettete Auflaufform schichten.
- Die übrigen Zutaten mit den Händen zu Streuseln verkneten (nach Bedarf mehr Mehl verwenden).
- Die Streusel auf den Apfelspalten verteilen und bei 180°C ca. 30-40 Minuten goldbraun backen.
- Mit Vanilleeis oder Schlagsahne (am besten warm!) servieren.
Viel Spaß beim Nachmachen und Guten Appetit!
Eine Antwort auf „Küchenchaos: Vegane Herbstlichkeiten“